Orka?!
Alltså, jag fattar inte hur alla knegare pallar att sticka iväg efter en 8 timmars arbetsdag för att träna...
Jobbade själv 8 timmar idag, å jag höll på att somna på gymmet, var så sjukt trött.... All heder åt er!!
Började veckan med ett bröstpass:
Hantelpress 4set 6reps ~34kg
Lutande hantelpress 4set 7reps ~28kg
Flyes i cable 4set 6reps ~45kg
Tricepsextentions 4set 6reps ~35kg
Dips 3set 8reps ~70kg
Pushdowns 3set 8reps ~80kg
Har förövrigt spenderat dagen med att komprimera ett lager...Kanske inte en höjdare, men det gick iallafall..
Tidig bedtime nu... behöver sova...
// Vickan
Jobbade själv 8 timmar idag, å jag höll på att somna på gymmet, var så sjukt trött.... All heder åt er!!
Började veckan med ett bröstpass:
Hantelpress 4set 6reps ~34kg
Lutande hantelpress 4set 7reps ~28kg
Flyes i cable 4set 6reps ~45kg
Tricepsextentions 4set 6reps ~35kg
Dips 3set 8reps ~70kg
Pushdowns 3set 8reps ~80kg
Har förövrigt spenderat dagen med att komprimera ett lager...Kanske inte en höjdare, men det gick iallafall..
Tidig bedtime nu... behöver sova...
// Vickan
Kommentarer
Postat av: Linn
Att folk pallar träna överhuvudtaget :P
Postat av: simon "kungen" fetscher
Hallå mannen, hur går de me bloggandet! vill läsa nya inlägg!:D
Trackback
