Bara ben på Glenn Hysén
Dagens benpass:
Knäböj 4set 8reps ~110kg
Benpress 4set 8reps ~180kg
Utfall 3set 6reps ~50kg
Finnen 4set MAX
Vadpress 4set 8reps ~70kg
Gött pass... jävligt degig i benen nu....
Har dock lite ångest från böjarna... känns som jag böjjer med ryggen... typ dubbelmacka-style
// Vickan
Knäböj 4set 8reps ~110kg
Benpress 4set 8reps ~180kg
Utfall 3set 6reps ~50kg
Finnen 4set MAX
Vadpress 4set 8reps ~70kg
Gött pass... jävligt degig i benen nu....
Har dock lite ångest från böjarna... känns som jag böjjer med ryggen... typ dubbelmacka-style
// Vickan
Kommentarer
Postat av: Susanne
Tjena vad du tränar och vilka tyngder!!
Du vet väl att de flesta tjejer inte gilla allt för biffiga typer...?
Kan du skicka mig Sarahs blogglänk??
Tack!
Susanne
Postat av: Anna
shit,180 kg är ju megamycket(a)
Trackback
