Fotboll å Gym
Denna fredagseftermiddag har gått i träningens tecken. Först ut var fotbollsmatchen mot ramberget. Denna åskådarmässigt "roliga" match vanns utav KBK!! Mycket välbehövligt.
Från ett omklädningsrum till ett annat på några minuter, passet bestod av bröst och axlar.
Tyvärr var jag för tröt i huvet för att notera vikter, sry. Övningsvalet var det vanliga:
Millitärpress
Lyft åt sidan
Hantelpress
Vanlig/Sne Bänkpress
Flyes
Efter en sådan mega ansträngning fanns det bara ett sätt att återfå balansen:
Största Mealet blev det, med plusmeny!
Missa inte vad som händer imorron... många bilder utlovas!! (på riktigt denna gång)
// Vickan
Från ett omklädningsrum till ett annat på några minuter, passet bestod av bröst och axlar.
Tyvärr var jag för tröt i huvet för att notera vikter, sry. Övningsvalet var det vanliga:
Millitärpress
Lyft åt sidan
Hantelpress
Vanlig/Sne Bänkpress
Flyes
Efter en sådan mega ansträngning fanns det bara ett sätt att återfå balansen:
Största Mealet blev det, med plusmeny!
Missa inte vad som händer imorron... många bilder utlovas!! (på riktigt denna gång)
// Vickan
Kommentarer
Postat av: Amir
Go dag dö;)
Aa vem tar me kameran idag? =P haha
puss på dig =P
Trackback
