Var tog tiden vägen?!
Jag å Tobbe tränade axlar, ett lite mer ingående pass denna gång! Hade tänkt att jag skulle vara hemma till kl 21 så man kunde se Greys anatomy, när vi var färdiga så var klockan 21,30. vart fan tog tiden vägen?!
Vi hade alltså tränat på tok för länge och glömmt av tiden helt och hållet!!
Millitärpress 4set 7reps ~70kg
Axelpress 3set 6reps ~22kg
Lyft åt sidan 3set 8reps ~14kg
Drag till hakan 3set 6reps ~65kg
Omvända flyes 2 set 6reps ~10kg
Baksida axlar i cable 4set 6reps ~15kg
Efter passet åkte jag till Burger King för å tjacka en Big King XXL å en Cheese. Väll hemma upptäcker jag att dom get mig fel, Ingen cheese där inte... Fan va lack jag blev! Hade längtat efter den så lääääänge vaa?! (Man e lite grinig innan man fått sin mat efter ett pass)
// VIckan
