Tonfisk FTW!
Kom precis hem från dagens träning! Träffade otroligt många personer som man inte sett på ett tag, rektorer, handbollskompisar, fd tränare, arbetskamrater, konfirmationsledare.... you name it!
Fick ändå till det ganska bra!
Hantelpress 4 set 8reps ~32kg
L. Hantelpress 3 set 6reps ~26kg
Flyes i Cable 4 set 8reps ~30kg
T. extentions 4 set 6reps ~30kg
Pushdowns 4 set 6 reps ~75kg
Testade lite frensh press också... ska börja med det men är tyvärr så jävla svag i den övningen... så det blir att jobba på den!
Tog mig lite tid att sitta i bastun efter.. grymt gott! borde man göra oftare, nån som vill bli min bastukompis?!
Langade lite tonfisk ida också.. grymmt käk men smakar förjävligt! men abba har börjat med att lägga fileerna i olika såser... ska bli intressant att testa!
Imorron e man ledig också! gött.. ska plugga, och träna?! har match på eftermiddagen.. ska försöka träffa farmor också som kommit ner från Stenstorp!!! 10 kr till det som kan peka ut Stenstorp på kartan!
ska nog mysa med en film nu... har ju sovmorron! ^^
// Vickan
