Domedagen!!
Nu har det hänt! Det som så himmla mycket inte fick hända mig! SÅ jävla pinsamt! Benpass idag.... Ja, ni förstår nog vart detta kommer att sluta... "den som sat han lat!!"
Tur att jag var ensam, så ingen märkte... Det var dock inget nämnvärt på decibellskalan....HAHA.. fattar inte att jag skriver om detta.. Men det e så upplagt med tanke på föregående inlägg..
Knäböj: 4set 6reps ~120kg (Teknik)
Benpress (Olyckspressen numera): 4set 8reps ~170kg
Finnen: 4set 6reps
Utfall: 2set 8reps ~40kg
Vadpress: 4set 8reps ~80kg
Imorron kommer Farmor å Farfar! då Blir det middag på Gothia direkt efter skolan!!
// Vickan
Tur att jag var ensam, så ingen märkte... Det var dock inget nämnvärt på decibellskalan....HAHA.. fattar inte att jag skriver om detta.. Men det e så upplagt med tanke på föregående inlägg..
Knäböj: 4set 6reps ~120kg (Teknik)
Benpress (Olyckspressen numera): 4set 8reps ~170kg
Finnen: 4set 6reps
Utfall: 2set 8reps ~40kg
Vadpress: 4set 8reps ~80kg
Imorron kommer Farmor å Farfar! då Blir det middag på Gothia direkt efter skolan!!
// Vickan
Kommentarer
Trackback
