Vickansträning

Händer inte direkt något roligt i mitt liv just nu..... Passar på att spendera lite extra tid på gymmet då...

Benpasset:
Knäböj (teknik): 4 set 10reps ~100kg
Benpress: 4 set 8reps ~210kg
Stela Marklyft 3 set 8reps ~100kg
Finnen 3 set 6reps
Bencurl 3 set 8reps ~70kg
Vadpress 3 set 10reps ~80kg

// Vickan